Dicas para economizar na hora da compra!
23 de março de 2015 - 09:49
Escolher os alimentos adequados, fazer uma dieta balanceada, comer frutas, verduras e legumes é fundamental para manter a saúde. No entanto, é importante estar atento aos preços dos produtos na hora da compra, assim é possível aliar saúde e economia, uma combinação perfeita para o consumidor inteligente. Pensando no benefício do consumidor que frequenta a Centrais de Abastecimento do Ceará (Ceasa-Ce), Odálio Girão, Analista de Mercado da Ceasa, enumerou algumas dicas para economizar na hora da compra e, ao mesmo tempo, manter a saúde em dia:
1-aproveite o preço dos produtos de época, pois são produzidos em larga escala, fator que influencia diretamente na queda dos preços. Desta forma é possível economizar até 35% do orçamento doméstico;
2-aprenda a substituir produtos mais caros por outros que apresentem valor nutricional semelhante e baixos preços. Ex: caso a batata inglesa esteja cara, substitua por batata doce, inhame ou macaxeira. O mesmo pode ser feito com o feijão. O cereal pode ser substituído por soja, alimento rico em proteína vegetal;
3-faça uma lista antes de ir às compras evitando comprar por impulso e cometer excessos;
4-evite ir ao supermercado com fome, pois esta sensação pode influenciar negativamente na escolha dos produtos;
5-pesquise e compare os preços dos produtos em supermercados, mercadinho e feiras livres;
6-evite levar crianças muito pequenas para as compras, pois as crianças adoram pedir guloseimas. O ideal é levá-las na idade em que já compreendam o valor do dinheiro e a importância da alimentação saudável, ou seja, a partir dos sete anos;
7-evite estocar produtos em casa, principalmente se estes estiveram com prazos de validade curtos. Assim, você evita o desperdício.
8-evite parcelar a compra de alimentos em cartões de crédito. Desta maneira, você evita o acúmulo de dívidas e descontrole de gastos;
9-dê prioridade pela compra de alimentos produzidos no seu estado ou na sua cidade, pois eles terão um preço menor do que os importados, já que o imposto sobre eles é mais baixo;
10-desconfie se o produto estiver muito barato, pois deverá estar próximo do prazo de vencimento. Verifique o rótulo.
Com estas dicas você manterá mente, corpo e bolso saudáveis. Venha à Ceasa e faça economia.
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Karla Camila Sousa
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